Banánová dietka ;)

16. prosince 2011 v 21:38 | Riri* |  Diety,cviky...
Tak s tímhle nápadem přišli v roce 2008 manželé Watanabeovi z Japonska. Výsledkem má být zrychlený metabolismus a znatelný úbytek na váze. Mnoho dietářů potvrdilo, že dieta opravdu funguje.

Banány jsou sice hned po hroznovém víně nejsladším ovocem, ovšem to neznamená, že by měli být při snižování váhy zakázány. Zlepšují zažívání, urychlují metabolismus a také obsahují škrob, což podporuje pocit sytosti. Navíc jsou bohaté na vlákninu, draslík a vitamín B6 a C.
Pravidla
Není na tom nic těžkého. Stačí každý den snídat banán, pít pouze čistou vodu pokojové teploty a naposledy jíst v 8 hodin večer. V těch večerních hodinách si samozřejmě odpustit sladkosti, zákusečky atd. A když už vás honí mlsná, dejte si ovoce. Mělo by se jíst asi do 80 % pocitu sytosti, pak už ne. Což znamená - žádné přejídání! Člověk by měl taky zapomenout na mléčné výrobky.
 


Komentáře

1 BuffynQa » btvsweb BuffynQa » btvsweb | Web | 16. prosince 2011 v 21:45 | Reagovat

Díky moc,a heled zdá se mi to a nebo máš na té fotce na fb ( v menu ) nejakou modrinu na tváři ? :)

2 Michael Michael | Web | 16. prosince 2011 v 21:48 | Reagovat

V PS a díky :)

3 BuffynQa » btvsweb BuffynQa » btvsweb | Web | 16. prosince 2011 v 21:48 | Reagovat

Jo aha, to bud v klidu já mám dírku v bradě a dva dost velký tvrdý boule na čele:/ nikdo me nezmlátil jen jsem já jakožto blondýna hodila hubu :D!

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama